10 Benefícios de Praticar Corrida
1. Melhora a Saúde do Coração – A corrida fortalece o coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. 2. Ajuda na Perda de Peso – Queima calorias rapidamente, ajudando no emagrecimento e na definição muscular. 3. Aumenta a Resistência Física – Com o tempo, o corpo se torna mais resistente e menos propenso à fadiga. … Ler mais